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Bayrisches Essen gestern Abend
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 137,41g.
Mittagessen: Rinderhack mit Kohl, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Sternfrucht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Asia Green Garden Thai Curry, Satay, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Kimchi, Indonesia Huhn Süß Sauer, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Weiße Champignons (Gebraten), Erdbeereis, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Aufräumen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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