Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 285,89g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Schweinebraten, Nudeln (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gartenkrone Sommergemüse. Abendessen: Ritter Sport Cookies & Cream, Gemischter Salat mit Dressing, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Delba Pumpernickel, Nektarinen, Apfel, Banane, Blaubeeren. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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