Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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67 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Skyr Natur, Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Abendessen: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Lidl Walnussbrot, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Lidl Natives Olivenöl Extra, Naturgut Bio Apfelessig, Mitakos Feta Light. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Xucker Xucker Light, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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