Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 242,00g.
Frühstück: Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Jean Luc Butter Brioche. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Kartoffelecken, Zeus Zaziki, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Flensburger Gold, Banane. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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