Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 176,26g | Kohlh: 234,44g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, Grafschafter Goldkrüstchen, Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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