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Heute mal Regentag,tut so gut der Natur und uns. 😃Hab alle da draußen eine schöne Zeit und bleibt gesund.🌺🙋♀️
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56 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 103,03g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milfina Butter, Butter, Marmelade. Mittagessen: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen , Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Abendessen: Käse, Mischkornbrot, Äpfel. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, gehe - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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