Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Pfirsiche, Äpfel, Kinkartz Bärentatzen, Lidl Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Abendessen: REWE Putensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry 1688 Unser Mildes , Salamio Mini-Salamis, Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Teekanne Waldbeere, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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