Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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2079 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 302,76g.
Frühstück: Aldi Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Bolognese, Möhrensalat, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Magarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bohnensalat, Weight Watchers Magarine, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Steinofen Kräuter Garnelen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Yogurette Yogurette, Trauben, Birnen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Pfirsiche, Blaubeeren, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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