Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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66 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 110,37g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 23,70g.
Mittagessen: AH Ei, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Kaas Oud 48+, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Rode Uien, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Pit&Pit Kokosmeel Bio, Pit&Pit Amandelmeel, AH Basic Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei. Abendessen: AH Kogelbiefstuk, AH Olijfolie Mild, Melkan Roomboter Ongezouten, Bol Pompoen Tnf, De Zaanse Hoeve Sour Cream , Radijs. Snacks/Sonstiges: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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