Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
51,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Dorset Cereals Cranberry, Cherry & Almond Muesli with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Almonds, Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Light Mayonnaise, Apples. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|