Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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2147 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: Zucker, Ja! Fleischwurst, Latte Macchiato, Mischkornbrot. Mittagessen: Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Gutes Land Vanille Quark. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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