Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
|
61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
|
1966 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 283,28g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Aldi Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Bohnensalat, Möhrensalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht), Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Magarine, Linessa Light Salami 1A. Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Optiwell Joghurt Himbeere, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Blaubeeren, Apfel, Pfirsiche, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|