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Meine Waage hat das kleine Defizit und die viele Bewegung letzte Woche belohnt 😊
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Walnüsse, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Corny Nussvoll (24g), Äpfel, Alnatura Couscous, Bofrost Erbsen Petit Pois. Abendessen: Laugenstange, Salami, Spiegelei, Grüne Brechbohnen, Magerquark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, REWE Beste Wahl 75% Erdbeere Fruchtaufstrich, Weißwein, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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