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Officially reached and pass my 85kg goal. Heading towards another target, 80kg. Feels like it's going to take longer this time.
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 33,99g.
Frühstück: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Lawry's Black Pepper Seasoned Salt, Fish Sauce , Kikkoman Oyster Sauce, Kroger Lite Soy Sauce, Egg, Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Abendessen: Lettuce, Keto Ketchup Ginome, Keto Mayonnaise Ginome, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Ramly Chicken Burger Patty 50G. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jul 22 vom Mitglied: yfritz
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17 Jul 22 vom Mitglied: ginome
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17 Jul 22 vom Mitglied: 2melons
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Thanks 2melons, thanks ajbusjahn. Appreciate the support.
18 Jul 22 vom Mitglied: ginome
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Your doing awesome Genome
18 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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WOOT WOOT, DO N THE HAPPY DANCE FOR YOU !!!
18 Jul 22 vom Mitglied: DO N OK
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Thanks for the support BB🌻. I'm really grateful😊
18 Jul 22 vom Mitglied: ginome
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Do N Ok, lol. Thank you very much🕺💃
18 Jul 22 vom Mitglied: ginome
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18 Jul 22 vom Mitglied: ginome
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18 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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