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Egal...das Essen gestern war echt lecker 😋, und heute geht's wieder weiter
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 26,39g | Kohlh: 61,52g.
Mittagessen: Nektarinen, Kirschtomaten, Florette Feldsalat . Abendessen: Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light , Lidl Stremellachs Natur, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Sapros Pariser Salatmischung. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Aprikosen, Nektarinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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