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Sonntag, Bauchumfang 97 cm
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103 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 193,73g | Kohlh: 361,48g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Roggenbrötchen, K-Classic Schaschlik Sauce, Ponnath Käsekrainer, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, BBQ Hähnchen-Medallionspiesse Paprika Finesse. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Sachertorte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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