Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: Atkins Snack Lemon Bar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Caramel Latte. Abendessen: Wish-Bone Light Italian Dressing, Strawberries, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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