Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Almonds, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Savoritz Cheese Baked Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Water, tuna salad. Abendessen: Broccoli, Onions, Carrots, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Basil (Dried), Thyme (Dried), De Nigris Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wholesum KALEIDOS Organic Mixed Baby Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, boneless pork chop. Snacks/Sonstiges: Ames srirachi hot chili almonds, Jet-Puffed Miniature Marshmallows. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on your weight loss
15 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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15 Jul 22 vom Mitglied: Shrewdness
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Thanks everybody! I'm beginning to feel more confident that I can reach my goal weight now.
16 Jul 22 vom Mitglied: losingtowin1
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@Petra#56 Thanks! And firming up the butt too :)
20 Jul 22 vom Mitglied: losingtowin1
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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