Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Fruttis Yogho! Yogho! Erdbeere & Himbeere, Milbona Frischkäse Balance, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, Chef Select Sonntagsbrötchen, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Gekochtes Ei. Abendessen: Martini Martini Bianco, Reisnudeln (Gekocht), Tzatziki, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, David Rio Elephant Vanilla Chai, Speiseeis, Obstsalat, Crepe, Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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