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ohhhh bald U70er....nur noch ein bisschen....😇
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70,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 282,88g.
Frühstück: Demeter Ingwer Shot, Jeff's Peanut Butter Creamy, Jeden Tag Vollkornsandwich. Mittagessen: Milch 1,5%, K-Classic Knoblauch Sauce, Landkost Halbfett Margarine, Barilla Nudeln Gekocht, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Tillman's Gyros-Pfanne. Abendessen: K-Classic Spaghetti Eis, Wesergold Traubensaft, Aldi Lachsschinken, Buttella Halbfett Margarine, Kornmark Hausbrot. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angienimmtab89's Gewichtsverlauf
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