Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 81,58g | Eiw: 157,04g | Kohlh: 343,01g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Наш Продукт Пастила на Пектине, Станция Молочная Молоко 3,4%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины печеночные. Mittagessen: Bombbar Топпинг Карамель, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Abendessen: Evofood Хлеб Луковый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Наш Продукт Пастила на Пектине, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Мёд, Наш Продукт Пастила на Пектине. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Получается нет массонабора то))
15 Jul 22 vom Mitglied: tanyarecovery
|
tanyarecovery, Да что-то непонятное вообще)) Вода гуляет туда сюда. Жду критические дни через два дня, это если по циклу. А так не жду 😁
15 Jul 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|