Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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104,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1390 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Wasa Roggen Traditionell, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gutfried Geflügelfleischwurst, Tomatensoße, Aldi Reibekäse, Frische Pasta (Gekocht). Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Knorr Salat Krönung, Rote Paprika, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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