Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
99,4 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Coop Ruchbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Coop Pouletbrust, M-Classic Maiskörner Ungesalzen, Gekochtes Ei, Thomy 0% Fett, Gelbe Paprika. Abendessen: DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, BCM Cocos Shake, Flohsamenschalen, Naduria Whey Protein Ungesüsst, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Migros Glace Vanille, Migros Zwieback, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissySwiss's Gewichtsverlauf
|