Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 35,42g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Meßmer Fencheltee, Espresso. Mittagessen: Pellkartoffeln, Rapsöl, Cocktailtomaten, Rucola , Frühlingszwiebeln, Popp Dill-Heringshappen, Zucchini, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Nordsee Sylter Sauce, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Abendessen: Nimm2 Nimm2 Soft, Herta Saftige Fleischwurst, Frühlingszwiebeln, Basilikum, Gelbe Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Light, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Milram Frühlingsquark. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Möhren, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zuckeraprikosen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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