Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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49 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 양배추 샐러드, 다노샵 프로틴 초코볼 청키, 우드앤브릭 말차스콘, 과일 참외, GS25 반숙란, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Mittagessen: 물김치, 취나물무침, 오이무침, 고추장멸치볶음, 어묵볶음, 공기밥, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널. Snacks/Sonstiges: 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 과일 참외. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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