Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2011
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97,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 235,38g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Bio Salami, Bio Emmentaler. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Bio Emmentaler, Heringsfilets in Tomatencreme. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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