Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Meßmer Fencheltee, Espresso. Mittagessen: Salami, Coca-Cola Coca-Cola Light, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Rapsöl, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Coca-Cola Coca-Cola Light, Grüne Erbsen (Gefroren), Milfina Butter , Goldähren Brotkörbchen Vollkornbrot, Cocktailtomaten, Rapsöl, Ei, Blaubeeren, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Herta Saftige Fleischwurst, Süßkirschen, Zuckeraprikosen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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