Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 106,70g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Восточный Колбаса Чайная , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Кофе, Азбука Вкуса Пита с Семгой. Abendessen: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Зеленый Чай, Вода. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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