Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 6,97g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 95,66g.
Mittagessen: Aprikosen, Plattpfirsich, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Gelatelli Fruit Dream Orange-Maracuja, Graupen mit Garnelen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Süßkirschen, Nektarinen. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Aufräumen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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