Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 217,12g.
Frühstück: Leberwurst, Latte Macchiato, Zucker, Mischkornbrot, Banane. Abendessen: Rindersteak, Espresso, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker. Snacks/Sonstiges: Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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