Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
|
105 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 69,09g | Eiw: 149,77g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Wasa Roggen Traditionell, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Ei, Knorr Sternchensuppe. Abendessen: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ei, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, Aldi Eiweißbrot (35g), Knorr Sternchensuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Nektarinen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
|
|
3467 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|