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War gestern doch nur Wasser 🥳
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 10,13g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 106,29g.
Mittagessen: Mayka Sticks aus dem Schwarzwald, Aprikosen, Plattpfirsich, Milbona Skyr Vanille . Abendessen: Kirschtomaten, Dulano Rohschinken Light, Dulano Prosciutto Cotto , Darbo Naturrein Feiner Pfirsich Konfitüre, Philadelphia Balance, Edeka Rucola, Aprikosen, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Alnatura Taboulé Couscous-Salat. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Boden wischen/fegen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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