Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Lidl Schweizer Wurstsalat , Aldi Rosenbrötchen , Getoastetes Weißbrot, Milch (Vollmilch). Abendessen: Ritter Sport Edel-Vollmilch. mehr...
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4578 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Inlineskating - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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