Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2014
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104,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 164,82g | Kohlh: 84,95g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Kasländer Leicht. Mittagessen: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Pangasius Filets, Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Eiweißbrot (35g), Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Leberkäse, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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