Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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119,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 105,26g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Espresso, REWE Bio Reis Drink Natur, REWE Bio Reis Drink Natur, Espresso. Mittagessen: Mischgemüse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht). Abendessen: REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Espresso. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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phoenixpony's Gewichtsverlauf
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