Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 88,64g.
Mittagessen: Scharfer Krautsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Freshona Granatapfelkerne, Mangos, Salat. Abendessen: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln , Dönerbox. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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