Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 268,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zopf, Gurke (Geschält), M-Classic Maiskörner Ungesalzen, Möhren, Coop Pouletbrust, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thomy 0% Fett. Abendessen: Süßkirschen, DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Naduria Whey Protein Ungesüsst, Flohsamenschalen, BCM Cocos Shake. Snacks/Sonstiges: Migros Zwieback, Süßkirschen, Coop Qualité & Prix Reiswaffeln, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MissySwiss's Gewichtsverlauf
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