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Ein Tag nach den 6km Lauf. Vor der ersten Nahrungsaufnahme. Ich nähere mich meinem ersten Ziel. Ein gutes Gefühl da kann ich ruhig am Wochenende etwas mehr genießen.
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 380,55g.
Frühstück: Lidl Focaccia Mediterran, K-Classic Smoothie Apfel/Banane/Mango/Maracuja, Moreno Latte Macchiato Light, Tuc Bacon. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Doppel-Cheeseburger. Abendessen: Bauer Der Grosse Bauer 0,1% Vanille. Snacks/Sonstiges: Tuc Bacon, Albona Blueberry Muffins, Mars Mars (51g), McDonald's Coca-Cola (Groß). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Oder auch dann mal durchziehen und Erfolg vergrößern? ;-)
28 Aug 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Gratuliere dir. Mach weiter so!
28 Aug 14 vom Mitglied: Cordy_82
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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