|
Langsam merke ich, dass meine Kleidung nicht mehr eng sind! 🥳
|
61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 23,68g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 74,92g.
Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola . Abendessen: Cremiger Obst Salat, Lidl Stremellachs Pfeffer, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karen7447nerak's Gewichtsverlauf
|