Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 321,34g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Mittagessen: Rote Beete, Weight Watchers Jägerrahmschnitzel. Abendessen: Schokoladenstückchen, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Weight Watchers Schokolade Crunchy. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Birnen, Pfirsiche, Banane, Feigen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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