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✌️
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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05 Jul 22 vom Mitglied: howtoday
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언빌리러블~~~!! 넘사벽이십니다👏 어제 저녁 안드셨어요?!
05 Jul 22 vom Mitglied: soojin914
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05 Jul 22 vom Mitglied: suen417
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냐미님, 핫투데이님, 수진님, 수엔님~
식단양조절과 스피닝 효과가 큰거 같아요~😄
낮에 콩칼 반만 먹은거도 그렇고, 저녁피드는 안올렸는데, 운동 끝나고 편의점에서 사온 닥터유단백질바+삶계1 먹었어요~
이게 제법 크고 묵직한데 단백질 24g이라 돼있어서 냉큼 집어왔는데, 274kcal이더라는...ㅎㅎ
근데, 포만감도 단백질도 좋은데, 씹는게 힘들고 너무 달아서 담엔 안사려고요~😁
05 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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