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Zu viel von Schocki in der letzten Zeit gehabt🙈
Ich konnte es mir selbst mit nichts recht machen und das war der Ausweg.... Und das Ergebnis sehe ich jetzt 🥴🥴🥴🥴
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Milbona Skyr Pur, Aldi Prosciutto Cotto, Dennree Bockshornkleekäse, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: Weißkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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