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Grillen am Wochenende + Krafttaining gestern... Et voila 😅
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55 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Mohn-Marzipan, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bellasan Rapsöl, REWE Bio Frische Fettarme Milch, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Bio Honig Cremig, REWE Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Milram Sour Cream, Aldi Frischer Krautsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Bellasan Rapsöl, Pagen Soft Bröd, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gelbe Paprika, King's Crown Sonnenmais, K-Classic Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Kaufland Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Lachsschinken. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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