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Gestern etwas über die Stränge geschlagen :-D
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Laugenstange, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Abendessen: Gutes Land Gouda, Frankenstolz Roggen Mischbrot. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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