Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Aldi Gorgonzola Pikant, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Harry Balance Activ Sandwich, Kraft Miracel Whip Balance, Parmesan (Gerieben), Chef Select Hähnchensteaks. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Mars Celebrations (9.1g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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