Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 319,00g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch, Rührei (Ganz, Gekocht), Weizenbrötchen, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Abendessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Weight Watchers Magarine, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Feigen, Birnen, Apfel, Heidelbeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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