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Schönes Wochenende euch allen 🌞,ich lese immer eure Sportaktivitäten , bei mir geht es gerade mal 3km, kleine Schritte immer noch die Leistungszerrung .🙋🏻
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 177,22g.
Frühstück: Briegel, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Bofrost Käse-Sahnetorte, Bürger Schupfnudeln, Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Bauernbrot, Wurstsalat. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, gehen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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