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Gestern wieder beim Sport gewesen nach über 3 Wochen. Trotz weniger Gewichte noch gut zu tun. Hab nach 4 Geräten aufgehört und werd noch ne gute Woche pausieren :-(
Dieses Corona wird nur noch nervig. Braucht kein Mensch ey.
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89 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 114,18g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 316,79g.
Frühstück: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Mühlhäuser Pflaumenmus, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Mittagessen: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, McDonald's McChicken Classic . Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Kann ein paar Wochen dauern ... und wie bei jedem Virusinfekt ist es vernünftig mit der Belastung zu warten, damit der Herzmuskel sich nicht entzündet 👍🏼
Gute Besserung
02 Jul 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Jup, deshalb werde ich bis zum nächsten Versuch noch ne Woche warten. Will nix riskieren. Dafür liegt zu viel vor mir ;)
02 Jul 22 vom Mitglied: MatzeSTD
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Im Alltag ist alles ok. Spazierengehen, Treppen steigen das war wieder problemlos möglich seit ner Woche. Aber scheint halt tiefer zu sitzen.
Wie lange hast du gebraucht?
02 Jul 22 vom Mitglied: MatzeSTD
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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