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Es geht wieder in die richtige Richtung 💪❤️
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72 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Himbeermarmelade, Cappuccino, Avocado, Butter, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Ziegenkäserolle, Mischkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Zucchinipuffer, Grüne Oliven. Abendessen: Kartoffelbrei, Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Portwein, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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