Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: DM Bio Leinsamen Gold , Wohltuer Bio Hanfprotein , DM Bio Haferflocken Feinblatt, Yokebe Forte, DM Bio Soja Drink Natur. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Lidl Salatgurke, Karotten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Lauchzwiebeln, Ei. Abendessen: Kikkoman Sojasoße, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Oettinger Bier Alkoholfrei, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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0MaschaBee0's Gewichtsverlauf
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